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猫和我小说网www.maohewo.net提供的《游泳的我成为了大佬》13、第 13 章(第1/2页)
比赛过去后，暑假很快也结束了。
梁沁洺的小学五年级读书生涯也开始了。
这一学期日子和往常一样没有什么区别。她并没有因为获得了几块奖牌，就在家里获得更高的关注度。
游泳上，她游泳的训练量增加了，但时间并没有增多。她还是放学后在游泳社团由常老师指导训练一个小时。一周七天，六天都有训练，其中水上训练有五天，陆上训练有两天，星期六进行水上训练和陆上训练。而星期天则是休息日。
星期六因为增加了陆上训练，所以她有了理由可以少上一节钢琴课。
是的，没错，梁家还是不同意她停掉钢琴课。虽然表面上一直是她奶奶出来强调她必须上钢琴课，但她很清楚她爷爷和父亲都是支持着她奶奶的。只不过这一家人习惯性地在很多时候让她奶奶“唱白脸”，她爷爷或者她父亲“唱红脸”。
实际上，她奶奶能这么坚持，背后一定是有她爷爷和父亲的强力支持。
“兴趣班”课业繁重，梁沁洺也不是傻子，她也学会了敷衍了事。
有时候游泳训练太累了，结束训练回家做完作业还要上钢琴课的时候，她直接选择在课上倒头大睡。
而钢琴课的课后训练，她没时间的时候基本上也不会练习。
上辈子饿到猝死了，这辈子她坚决不做任何自己不想做的事情，尤其是这件事还会把自己累到。
课时费什么的话...反正梁家也不缺钱。
至于她的钢琴老师，她很抱歉，但无力改变。
总的来说，梁沁洺这上半年游泳水平激增，钢琴进度几乎纹丝不动。
蛙泳和仰泳水平疯狂增长，《车尔尼849》还没有学完。
期末考试结束了，但梁沁洺的训练并没有结束。
因为寒假自带春节的特殊性，所以基本上他们学校的所有社团都暂停了假期活动。
除了游泳社团中的梁沁洺。
在领完成绩单后，梁沁洺并没有像其他同学那样坐车回家，而是去了游泳馆。
看着站在门口的常老师，梁沁洺看了一眼游泳馆的大门。
已经被锁上了。
她满脸疑惑地望向常老师。
常乐乐把文件夹夹在胳膊下，揽住她的肩膀，“今天不下水，今天去健身馆。”
没错，他们学校有专门给学生建健身馆，里面的健身器材全部都选择了适合少年使用的尺寸。
不过考虑到安全问题，健身馆也不是谁都能去。非运动类社团的学生进去要找好几个老师申请，运动类社团的学生进去必须由社团老师带领，而且师生人数还有比例要求。
总之，学生进去里面健身是比较麻烦的。所以他们即使是陆上训练也大多是在操场，或者是在游泳馆里。
毕竟未成年人身体没有发育成熟之前，很多训练都是基于自重完成，真正上器材负重的训练还是比较少的。
不过这并不是梁沁洺第一次去健身馆。
她跟着常老师，按部就班地签完字，和健身馆的老师打了声招呼。
常乐乐把怀里的文件夹递给她，低头扫了她的脚一眼，“你在这里等我，我去搬点东西。”
梁沁洺点点头。
在常老师搬标志桶的时候，她就老道地开始做起了热身活动。
健身馆的值班老师也走过来站在一旁看起了热闹。
等到她热身完，常乐乐标志桶也差不多摆完了。
“ok，体能测试开始。”常乐乐拍了拍手上的灰，拿起被她放在一旁器材上的文件夹。
“走吧，还是先测试身高体重。”
三人进了一间小房间，里面可以做身高体重、肺活量等等简单测试。
梁沁洺熟练地脱下鞋子，站在了测试身高的机器上。
常乐乐则目光盯着机器的显示表。
等着标尺缓缓落在她的头顶，接触后立刻又升了上去。
“157cm。”常乐乐念出数字，翻开文件夹记录了下来。
梁沁洺则悄悄地看了一眼常老师手里的文件夹，很快就看到了一张熟悉的纸被翻了过去。
貌似里面全部都是她的各种资料，还有训练日志。
从上次8月u系列比赛结束回家后，她就收到了常老师给她订好的一个本子。
里面有心率图表，心理状态与饮食量表，除了记录了她的身心健康之外，还有睡眠、饮食等等生活的方方面面。
常乐乐拍了一下站在机器上发呆的梁沁洺，“想什么呢？”
“打起十二分精神，等下我们还是按照以前的顺序，先测试30米冲刺跑，然后是俯卧撑，引体向上，立定跳远，垂直摸高。”
她絮絮叨叨地重复着之前测试时重复过无数次的安全注意事项。
梁沁洺跟在一旁也乖乖地听着，边听边时不时地给一个反应，表示她听到了。
·
测试开始得很快，等待结束却很漫长。
测试完，梁沁洺整个人倒在了地上一动不动不想起来。
常乐乐把标志桶放回原位，看到她躺在地上忍不住说了一声。
“现在又不是你洁癖的时候了？赶紧起来吧，这地上不知道有多脏。”
全程围观的健身房老师不满意了，“常老师，我们健身房的地都是天天拖的，而且还用了消毒水。”
两位老师的话，梁沁洺是一句也没听进去。
她只觉得自己脑子里在嗡嗡作响。
缓缓坐起身，借着器材金属杆的反光，她大概看清楚了自己此时的样子。
头发凌乱，扎起来的马尾也散了，发丝和汗乱糟糟贴在脸上。脸色潮红，上气不接下气。
常乐乐见状伸出了手，“起来吧。你带了换的衣服没？没带的话，我去给你找身衣服。”
梁沁洺摇摇头，指着书包。
她现在一点也不想说话，只觉得嗓子里有股血腥味。
体能测试项目虽然不多，但因为要判断体能变化，所以每项测试都必须尽全力。为了测试数据的尽可能准确，每个项目还要进行三次。
她拖着脚跟，走到镜子前，把健身衣的袖子撸上去，手臂隐约有着线条。
“不要臭美了，赶紧去换衣服，小心感冒！”常乐乐走过来。
梁沁洺有气无力地点头，“知道了。”
换好衣服，常乐乐拉着梁沁洺去了休息室。
常乐乐把手里的电解质补充水放到了梁沁洺面前，“多喝点水。”
趁着她在喝水，常乐乐翻开了手里的文件夹。
“沁洺，我来和你说说你这半年的变化和我们这半年训练的效果。”
“身高这一块，你从八月份到现在长了快四厘米。按照你提供给我你父母的身高来估算，你未来的身高肯定也不会低。不过对于游泳这项运动来说，在未成年阶段，早发育肯定是要比晚发育占优势。所以你的优势目前来看是很大的，这一块你不用担心。
……”
从身高体重体质，再到腹肌耐力等等，常乐乐说得口干舌燥，忍不住端起纸杯喝了口水。
“今天测试的情况大致说完了，现在我们来聊聊2月份比赛的事情。”
她翻了几页资料，又看了一眼梁沁洺。
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