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猫和我小说网www.maohewo.net提供的《病弱omega对我强取豪夺笔趣阁》第13页(第2/2页)
天走了好多路，腿有点酸，不想动，姐姐帮帮我嘛……”
见她说腿不舒服，纪溪正色起来，熟练地换好鞋后把人抱到沙发上，让03给她拍个片子。
“伤口愈合得很好，腿酸可能是因为长时间缺乏运动，肌纤维变细、神经对肌肉的控制变差，导致同样的动作更费力，运动耐力明显降低，所以才会感到不适。”
随后03掏出一份计划表，“可以按照这张表上的内容进行训练，三个月后你的身体素质会得到显著提升。”
纪溪接过来扫了几眼，“这个不错，明天早起半小时，跟我一起去锻炼——你捂耳朵干嘛？”
“我不想锻炼，我才刚好，要好好休息才对。”程诺捂着耳朵摇头，“这几天越来越冷了，早上我都不够睡，怎么早起嘛~”
03耳朵动了动，又掏出一张表，“这些可以在饭后做，有助于消化，不用早起。”
“……你不要说话了。”
看着程诺和03怄气的样子，纪溪忍不住笑了，掐了把她的脸，“你是该锻炼一下，我看过你的体检报告，肌肉含量低得惊人，连零零都比你好点——光吃钙片可长不了个。”
程诺别过脸，小声嘟囔，“我都快三十了，再怎么练也长不了。”
纪溪哦了一声，“原来你知道啊，我以为你想长高想得魔怔了。”
“……你也不要说话了。”
洗完澡上床，纪溪按照从03那学来的手法给程诺按摩着腿部。
虽说伤口已经愈合，外表也看不出来痕迹，但纪溪按到那处时还是下意识松了力道。
程诺靠在床头，任由纪溪温热的手掌在她腿上慢慢揉捏。力道很轻，像是怕弄疼她，让她原本酸胀的肌肉渐渐放松下来。
“舒服吗？”纪溪的手滑到大腿。
“嗯，可以再重一点。”
程诺抱着枕头，目光落在她专注的眉眼上。
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